A maca peruana é uma raiz com propriedades estimulantes e que contribui para o equilíbrio hormonal. É rica em fibras, aminoácidos e antioxidantes. Utilizada a milhares de anos pelos ancestrais Andinos, a maca é reconhecida por suas propriedades estimulantes e energizantes.
Como tomar?
A maca em pó pode ser misturada em qualquer alimento ou bebida. Por ser levemente adocicada, combina bastante com frutas, nos sucos e smoothies.
Qual a dose recomendada?
As doses são individuais. Estudos sugerem cerca de 1 grama/dia, que seria o equivalente a 1 colher de café. Doses acima de 3 gramas não são recomendadas.
Contraindicações:
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Gestantes, lactantes, crianças e indivíduos que fazem tratamentos de reposição hormonal.
Para um consumo seguro, consulte um médico ou nutricionista.