A TPM (tensão pré menstrual) é caracterizada por mudanças físicas e/ou de humor durante os dias que antecedem a menstruação, particularmente quando estes sintomas ocorrem todos os meses e afetam a vida normal da mulher, podendo interferir bastante em sua qualidade de vida.
Os sintomas mais comuns são:
- depressão
- explosões de raiva
- irritabilidade
- crises de choro
- ansiedade
- dificuldade de concentração
- mudanças no desejo sexual (queda da libido)
- sede e alterações de apetite (desejos de comida)
- inchaço e ganho de peso
- dores de cabeça
- problemas de pele
- alterações gastrointestinais?????
?Você sabia que existem tratamentos sem anticoncepcionais? Em muitos casos não basta bloquear o ciclo menstrual com anticoncepcionais hormonais. É preciso implementar novos hábitos como: exercício, suplementações de vitaminas, fitoterápicos e antioxidantes e adotar uma alimentação individualizada para essa fase. Consulte seu médico e seu nutricionista!