Muitas pessoas acreditam que chás emagrecem. Tomam litros durante a semana e ficam esperando o resultado na balança, que muitas vezes não acontece.

Embora algumas marcas de chás divulguem efeitos ?milagrosos? para o emagrecimento, é importante que fique claro que nenhum chá tem o poder de emagrecer de forma isolada. O emagrecimento pode ocorrer quando o chá é consumido como coadjuvante no processo, ou seja, é associado à um estilo de vida saudável que inclui dieta, exercícios, controle do estresse, sono adequado e modulação hormonal.

É importante mencionar que muitos chás, quando consumidos sem orientação especializada, podem inclusive, trazer malefícios à saúde, como intoxicações e sobrecarga renal.

Gosta de chás? Então os consuma de forma segura e consciente, preferencialmente com orientação especializada!!